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基礎からしっかり学びたい!「ランニングプログラムのある温浴施設」東京都


ここ数年根強いマラソンブームが続いていますが、みなさんの中にも毎日ランニングしているなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなブームを受けてランナーたちが利用できるサービスを始めた温浴施設も増えてきました。

そこで今回はランニングしたい方にお勧めのスポットや温浴施設・イベントのほか、ランニングは苦手という方におすすめのウォーキングイベントのある施設を紹介します。

あなたはどんなスタイルで楽しみますか。

※イベントや教室は変更になることもあります。各施設に必ずご確認下さい。


まだまだ熱い! ランニングブーム


ここ数年街中を走る人々が増えて来たような気がしませんか。
夜でも男女問わず走っている人達を見かける事が多くなりました。「走る」ということがブームになっていますね。
特別な道具や特別な場所でなくても気軽に出来るスポーツという事で人気を博しているようです。
ランニングがここまで人気になった火付け役と言われているのが「東京マラソン」
今年の大会は定員が35,500人(エリートなど含む)に対し申し込み総数は282,824人と、抽選倍率は約9.6倍だったとか。
東京以外の全国主要都市でもマラソン大会を開催していますが、観光地を巡れるコースもあり、楽しみながら走れるのも魅力の一つのようです。
但し気軽に出来るからと言って油断は禁物。
ウォーミングアップや水分補給を忘れてはいけません。これからの季節は熱中症にもご注意下さい。
決して無理をせずに、自分のペースで楽しむようにして下さいね。



基礎からしっかり学びたい!
ランニングプログラムのある温浴施設


●東京都 タイムズ スパ・レスタ

都心にあるスパ施設で朝まで過ごす事が出来ます。男性用と女性用ではフロアが分かれ、専用のリラックスラウンジもあるので女性1人でも安心して利用出来ます。
女性用の露天風呂と男性用の冷浴には、久米島の海洋深層水を使用したものもあります。
2012年8月まではナイトランが楽しめる「ジョギング&スパ」が行われます。
参加費は3,000円(入館料込)でレスタから早稲田までの約8㎞を走るコースです。都電と一緒に走れるコースなので、のどかな雰囲気の中楽しめます。
>施設詳細はこちらから


●東京都 瀬田温泉 山河の湯【閉館】


ナトリウム-塩化物泉の天然温泉がお風呂でじっくり堪能出来ます

水戸徳川屋敷跡の4千坪の土地を利用した温泉施設です。都心のすぐそばながら自然の中で天然温泉が楽しめます。
露天風呂もありますが、樹齢300年を越える木々に囲まれたスパもあります。
水着で利用できるので、グループでも楽しめるのが特徴です。
多摩川や砧公園・駒沢公園などランニングスポットも近いのでステーションのサービスも行っています(要会員登録)。
さらに「山河の湯練習会」というレッスンが毎月第4土曜日に行われています。体験も出来るので一度参加してみてはいかがでしょうか。

いかがでしたか。
ご自身に合うスタイルでランニングしてみてはいかがでしょうか。くれぐれも無理をせず、ご自身の体力・体調と相談しながら楽しんで下さいね。

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