まだまだ熱い！ ランニングブーム
ここ数年街中を走る人々が増えて来たような気がしませんか。
夜でも男女問わず走っている人達を見かける事が多くなりました。「走る」ということがブームになっていますね。
特別な道具や特別な場所でなくても気軽に出来るスポーツという事で人気を博しているようです。
ランニングがここまで人気になった火付け役と言われているのが「東京マラソン」。
今年の大会は定員が35，500人（エリートなど含む）に対し申し込み総数は282，824人と、抽選倍率は約9．6倍だったとか。
東京以外の全国主要都市でもマラソン大会を開催していますが、観光地を巡れるコースもあり、楽しみながら走れるのも魅力の一つのようです。
但し気軽に出来るからと言って油断は禁物。
ウォーミングアップや水分補給を忘れてはいけません。これからの季節は熱中症にもご注意下さい。
決して無理をせずに、自分のペースで楽しむようにして下さいね。
自分のペースで楽しみたい！
ランニングステーションの温浴施設
●兵庫県 神戸サウナ＆スパ
メンズフロアには開放感ある露天風呂も。都市部とは思えない空間です
駅近の都市型スパで男性・女性とフロアが分かれており、趣も全く違います。
男性フロアにはリゾートの様なハンガリアンバスや露天風呂、体を癒してくれるジャグジー、女性フロアには蒸気や香りに癒されるローズテルマリウムや岩盤浴・エステなども揃います。
ここではメンズフロア、レディスフロア、フィットネスフロアで「ランニングサポートプラン」が用意されています。
それぞれのフロアで着替えた後、外でのランニングを楽しみ、戻って来てからお風呂を楽しむプランです。
フィットネスフロアにもシャワー、サウナがあります。
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●京都府 伏見 力の湯
ほぼ無色ですが少しトロリとした本格的な天然温泉が堪能できます
毎日タンクローリーで「能勢アートレイク温泉」より運んでくる天然温泉が開放感のある露天風呂で楽しめます。
ほかに毎日入浴剤が変わる「日替わり湯」など様々なお風呂やサウナが揃います。
また併設の旬菜庵では、自社農園で作られた野菜も味わえます。
現在はランナーズステーションとしても利用できます。受付後自由なコースでランニングをし、戻ったらお風呂でさっぱり出来ます。
利用料金は入浴料込みで800円〜。お風呂の後に自慢の野菜料理を味わえば、さらに健康的な過ごし方が出来ますね。
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●大阪府 いりふね温泉
長居公園近くにある銭湯で、ランナーズステーションとして利用出来ます。
ここで着替えたら外周約2．8㎞という長居公園を自由にランニング。その後お風呂でさっぱりというコースがなんと通
常料金でOKです。
浴場は毎月男女入れ替え。ランニング後の体をマッサージしてくれるクリニックバスや露天風呂もあります。
入浴後は飲食コーナーでビールやソフトアイスも楽しめます。昔懐かしい駄菓子も販売しているので、これをつまみに1杯もいいですね。
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●和歌山県 天然 紀州黒潮温泉
湯温の違う3種類のお風呂がある大浴場。和歌浦を一望出来ると景観も◎
商業施設やレジャー施設、ホテルなど点在する「和歌山マリーナシティ」の天然温泉が楽しめる施設です。
和歌浦を一望出来る大浴場や潮風がさわやかな露天風呂で天然温泉を堪能すれば極上気分で過ごせます。サウナや
岩盤浴「ねころびサウナ」も揃います。
更衣室と温泉が利用出来るランナーステーションサービスは3時間で大人700円、小人400円。
和歌山マリーナシティ内や和歌浦や片男波公園へ続く海岸線など施設付近はマラソン大会にも使用されるお勧めコース。美しい景色と共に楽しめます。
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いかがでしたか。
ご自身に合うスタイルでランニングしてみてはいかがでしょうか。くれぐれも無理をせず、ご自身の体力・体調と相談しながら楽しんで下さいね。